女性在人類社會的生存繁衍中承擔(dān)著孕育、養(yǎng)育、教育的諸多角色，女性的健康狀況與對健康的認(rèn)知程度直接影響了個人、家庭乃至社會。

女人的一生都在發(fā)生身體與情緒的變化，從青澀少女的不諳世事到初為人母的喜悅慌張，進(jìn)入中年的沉穩(wěn)與歷盡滄桑。鼎盛的繁花開過之后，女性迎來了更年期，當(dāng)卵巢功能走向衰退乃至衰竭的時候，便是絕境的時候，各種不適隨之而來，失眠、抑郁、煩躁、困惑、噩夢、恐慌等等，這一切都緣于保護(hù)了女性幾十年的雌激素轟然撤退，由此，衰老加速，機(jī)能下降，身體也在這個時候逐漸發(fā)生各種不為人知的變數(shù)。

女性的心臟在絕經(jīng)之前是相對健康的，雌激素是一道良好的天然屏障，但當(dāng)這道屏障面臨絕經(jīng)期，覬覦已久的冠心病開始伺機(jī)反撲。心臟病并非一蹴而就一朝一夕就能形成的，在漫長的歲月中，它亦為它的粉墨登場做足了前戲。首先，它要找尋這樣的機(jī)體，有家族病史，不能良好控制的“三高”（高血壓、高血糖、高血脂），長期高熱量飲食，腹型肥胖，久坐不動，這些都是冠心病鐘愛的對象。如果您的父母或兄弟姐妹有冠心病史，那么很糟糕，您一定位列于“辛德勒的名單”，如果您不幸合并了以上數(shù)條或是全部，那么，冠心病會隨時隨地找上門來。

冠心病是個陰謀家，在確定了目標(biāo)之后，它會以愚公移山般的精神分秒侵蝕您的心臟，一旦內(nèi)環(huán)境紊亂，外環(huán)境干擾，它就會以洶洶來勢，瞬間襲擊您的身體，將您從亞健康狀態(tài)迅速變成一個徹頭徹尾的病人。一旦戰(zhàn)爭的帷幕拉開，那么此生就要在防范與姑息中度過，支架手術(shù)就像邊塞和親，長期藥物恰似臥薪嘗膽，且終究迎不來一雪前恥的榮耀時刻。

如果不想疾病來襲，那么就必須壘起自身的萬里長城。作為家庭主婦，同時也是家庭飲食習(xí)慣的風(fēng)向標(biāo)，如果您偏愛“重口味”，那么您面臨的風(fēng)險同樣盤桓在您家庭的每一位成員身上，因此，改變飲食習(xí)慣首當(dāng)其沖。血壓、血脂、血糖與肥胖，均為可調(diào)可控之因素，只需堅持不懈，一定會達(dá)到理想標(biāo)準(zhǔn)�！肮茏∽�、邁開腿”六字箴言百利而無一害。

更年期女性心理是最脆弱與纖細(xì)的，女性在此時總會表現(xiàn)出種種情緒上的波動，繼而引起身體的諸多不適，器質(zhì)性與功能性疾病混雜在一起，相互促成，彼此影響，令人真假莫辨。而這兩者均不可偏廢，藥物調(diào)整是必要的，情感撫慰是必須的。作為家人，如果您在妻子孕產(chǎn)期還少不更事，那么在她更年期時該已是閱歷無數(shù)，那么，就請珍愛您身邊這個時而憂郁沉靜，時而聒噪不安的女人吧，用您涓涓細(xì)流的耐心與愛心，幫助她“滑過”而不是“鬧過”更年期。